מענטש און פרוי און קינד

Harold W. Percival

טייל יוו

מילעסטאָונז אויף דער גרעסטער וועג צו קאַנזיישאַנט יממאָרטאַליטי

Devotional Exercises

יענע וואס קען פאַרלאָזן צו פֿאַרבעסערן זיך צוזאמען די שורות דאָ אנגעוויזן וועט געפֿינען די פאלגענדע עקסערסייזיז נוציק, אין דערצו צו וואָס איז געוויזן וועגן "ברידינג," אין די אָפּטיילונג אויף "רעגענעראַטיאָן". די רעפּעטיטיאָנס זאָל זיין פּראַקטיסט קעסיידער, אין זיכער מאל, אָדער בייַ קיין צייַט פון דעם טאָג:

ערשטער זאַך אין דער מאָרגן, און לעצטע זאַך בייַ נאַכט:

אלץ-פאָרשטעלן קאָנסיאָוסנעסס! איך דאַנקען דיר פֿאַר דיין באַפרידיקן מיט מיר דעם פאַרגאַנגענהייַט נאַכט (אָדער טאָג). איך ardently פאַרלאַנג צו זיין באַוווסטזיניק פון דיין פּרעסענסע דורך דעם טאָג (אָדער נאַכט) און דורך אַלע מאָל. מייַן ווילן איז צו טאָן אַלץ וואָס איך זאָל טאָן צו ווערן באַוווסטזיניק פון דיר און לעסאָף זיין אין איין מיט דיר.

מייַן ריכטער און קנאָוער! גייד מיר אין אַלע איך טראַכטן און טאָן! געבן מיר דיין ליכט, און די ליכט פון דיין קנאָוער! לאָזן מיר זיין שטענדיק באַוווסטזיניק פון דיר, אַז איך קען טאָן אַלע מיין פליכט און זיין קאַנשאַסלי אין איין מיט דיר.

דער ווייַטערדיק פאָרמולע איז פֿאַר מאָראַליש פֿאַרבעסערונג און פֿאַר אָנפירונג אין געשעפט:

אין אַלע וואָס איך טראַכטן;
אין אַלע וואָס איך טאָן,
זיך;
מייַן סענסיז;
זיי ערליך! זיין אמת!

ווי אַ בייַשפּיל פון אַ פאָרמולע צו האָבן פיזיש וווילזייַן, די פאלגענדע קען זיין גענומען:

יעדער אַטאָם אין מיין גוף, וועדערל מיט לעבן צו מאַכן מיר געזונט. יעדער מאָלעקולאַר ין מיר, פירן געזונט פון צעל צו צעל. סעלז און אָרגאַנס אין אַלע סיסטעמען בויען פֿאַר בלייַביק שטאַרקייַט און יוגנט. אַרבעט אין האַרמאָניע צוזאַמען דורך די קאָנסיאָוס ליכט, ווי אמת.

אנדערע עקסערסיסעס

אויף רעטירינג בייַ נאַכט איינער קען אָפּשאַצן די געשעענישן פון די טאָג: ריכטער יעדער קאַמף לויט רעכט און סיבה וועגן אַלץ וואָס איז געטאן אָדער געזאגט. אַפּפּראָווע וואָס איז רעכט און פאַרשילטן וואָס איז געווען פאַלש. שטאַט וואָס זאָל האָבן געטאן, און באַשליסן צו פירן ריכטיק אין דער צוקונפֿט. געוויסן וועט זיין דיין פירער. דעריבער לאָזן איינער פילן אַ ווייך וואַרעמקייַט און גוט פריילעכקייַט איבער דעם גוף. אָפּצאָל די אָטעם-פאָרעם צו היטן די גוף איבער דער נאַכט; אַז זאָל קיין ונדעסיראַבאַל השפּעה צוגאַנג, צו וואך.

אין סדר צו דער גוף קענען זיין געבראכט אין די קאָאָרדינאַטיאָן פון נאַטור און אונטער די קאָנטראָל פון די טראכטן, לאָזן איינער פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ קעסיידערדיק מאַגנעטיק-עלעקטריק קאַמף איבער דער ערד, און אַז די פיס זענען גלייַך אַפעקטאַד דורך דעם קאַמף. זאל מען נעמען אַ באַקוועם האַלטנ זיך אָדער שטייענדיק אָדער זיצן. פילן אין יעדער גרויס פינגער אַ פּאַלסינג אָדער טהראָבבינג, און אָן מאָווינג לאָזן די טהראָבבינג זיין פּעלץ אין דער ווייַטער פינגער און די ווייַטער, ביז אַלע פינף טאָעס אין ביידע פֿיס זענען פּעלץ צו טהראָב סיימאַלטייניאַסלי. דעריבער לאָזן די קראַנט זיין פּעלץ פלאָוינג אַרוף דורך די ינסטעפּ, דעמאָלט די אַנגקאַלז, דעמאָלט אַרויף די לעגס, און סטעדאַלי צו די ניז און צוזאמען די טייז, דעמאָלט אַרויף אין די פּעלוויס, און דעריבער לאָזן די קראַנט פון געפיל ווערן פּעלץ צוזאמען די רוקנביין, צווישן די פּלייצעס, די האַלדז, און דורך די עפן פון די שאַרבן אין דעם מאַרך. ווען די מאַרך איז ריטשט, עס זאָל אין צייַט זיין פּעלץ אַ קראַנט פון לעבן, ווי אַ פאָנטאַן, פלאָוינג צוריק און סטימיאַלייטינג דעם גוף. דעם וועט רעזולטאַט אין אַ כאַרמאָוניאַס געפיל פון גוט וועט. דעם קענען זיין פּראַקטיסט מאָרגן און אָוונט, אָדער אין קיין צייַט אָדער אָרט, אָבער מאָרגן און אָוונט זענען די בעסטער.

קאַפּירייט קסנומקס דורך The Word Foundation, Inc.